Elvira

32 Voturi

Luca

Cum te poate ajuta?

Întocmirea programelor individuale de antrenament, modelarea corporală, corectarea posturii, îmbunătățirea tonusului muscular, reabilitarea dupa accidentări, arderea grăsimii, creșterea masei musculare, antrenamente cu greutatea corpului, flexibilitate, mobilitate.

Educație: Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport (USEFS)
Specialitate: Fitness şi Programe de Recreare
Antrenoare certificată de programe de grup în cadrul Federaţiei Sportive Naţionale de Gimnastică Aerobică din Republica Moldova
Participantă la Convenția Fitness – CIF Moldova și NIKE 2008
Participantă la diverse seminarii și cursuri de master pentru îmbunătățirea competențelor
Prezentatoare TV a rubricii de sport din cadrul matinalului „PRIMA ORĂ”, de la postul TV „PRIME” în 2015
Antrenoarea anului 2021, în cadrul clubului Premier Fitness

ABS+Stretch

Body Sculpt

Bums+Tabs(ABL)

Fitball

Functional Training

Interval Training

Pilates

Power Step

Premier Pump

Stretch

Tabata

TRX

Recenzii

Ecaterina Grimalscaia

Хочу оставить отзыв о своем тренере ЭЛЬВИРА ЛУКА- позитивная энергичная и профессионал своего дела. Начну с того, что я человек далёкий от занятий спортом🫣, очень порадовало, что после тренировок я теперь не только хочу, но и буду заниматься в дальнейшем. План тренировок и питания четко составлен, все понятно и доступно🏋️🏋️🏋️...Рекомендую всем заниматься с ЭЛЬВИРОЙ ЛУКА 💪🏋️ она профессионал своего дела 💪... Скоро надеюсь подтяну и мужа 😎😈🏋️🏋️🏋️

28/11/2024

Silvia

O antrenoare profesionista, care ofera sustinere, încurajare, motivare. Mereu cu zambetul pe buze, plina de energie, amabila. Un exemplu de urmat.

17/09/2024

Leșan Diana

Cea mai tare antrenoare! Depune efort maxim și are o personalitate aparte! Respect 😉

13/08/2024

Alina

Doamna Elvira este un specialist și un antrenor minunat.

17/04/2024

Brîndușa

Antrenorul care știe dozat cum să desfășoare antrenamentele pentru fiecare în parte . Sunt foarte mulțumită de Elvira ani de zile ! THE BEST TRAINER ! ❤️

11/04/2024